셀프 스트레스 테스트! 스트레스 테스트 스트레스라는 말은 압력을 가해서 팽팽하게 죈다는 뜻입니다. 물체에 압력이 가해지면 스트레스를 견디지 못하는 물체 는 파괴됩니다. 사람도 스트레스를 받습니다. 정신적 스트레스를 받더라도 증상은 머리가 아프거나 배가 아프거나 근육통을 느끼는 등 신체적 스트레스를 동반합니다. 적극적인 사람이라면 스트레스를 받을 때 처음에는 이를 극복하려고 노력합니다. 그러 나 스트레스를 감당할 수 있는 정도를 넘어서면 아예 포기하고 도피하는 '투쟁-도피 반응' 을 보이면서 생리적 균형을 유지한다고 생리학자 '캐논' 은 주장했습니다. 스트레스를 헤어나지 못한 채 시간이 흐르면 '나는 뭘 해도 안돼' 라는 식의 '학습된 무력감' 에 빠지고 우울증에 빠지고 우울증에 걸리기도 합니다. 그러나 스트레스를 극복하려고 노.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 408 다음
