나이보다 젊어보이는 동안피부 만들기!

나이보다 젊어보이는 탱탱한 피부 만들기!


외모도 경쟁력인 요즘 실제 나이보다 어려보이는 '동안' 인 사람들이 상당히 많습니다. 처음보는 사람들한테 '동안이시
네요' , 오랜만에 보는 사람들한테 '하나도 안변했네~' 등의 인사는 상대방을 기분좋게 만드는 멘트이며 요즘에는 형식
적인 인사가 되어버렸습니다.
이렇듯 동안 외모가 되기 위해서는 여러가지 조건들이 있는데 가장 우선시 되는 것이 바로 피부관리입니다. 특히 20대
중후반이 넘어가면서 노화가 시작되는데, 주름은 노화의 대명사이고 기미나 주근깨는 깨끗하지 못한 피부를 말해줍니
다. 그래서 주름을 방지하고 기미나 주근깨를 없앤다면 누구든지 맑고 투명한 피부를 소유할 수 있습니다.



노화란?


사람은 나이를 먹어가면서 신체적으로 여러가지 쇠퇴현상을 갖게 됩니다. 오장육부를 비롯한 내부 장기의 쇠퇴는 물론
이고 뼈와 근육 그리고 관절 등도 퇴행성 변화를 보이게 되는데, 피부도 마찬가지로 퇴행성 변화를 만나게 됩니다.
이러한 과정을 노화라 합니다. 퇴행성 변화중에서도 피부의 노화는 다른 사람들의 눈에 쉽게 띄게 되는데, 이것은 피부
가 신체의 외부에 노출되어 있기 때문입니다. 특히 얼굴에 나타나는 퇴행성 변화는 곧바로 다른 사람들에게 쉽게 알려
지게 됩니다. 오랜만에 만나는 사람들은 더욱 더 그 변화의 폭을 쉽게 알아차립니다.
그런데 나이에 의한 자연적인 쇠퇴현상도 스스로의 노력에 의해서 조금은 그 과정을 늦출 수 있습니다. 운동을 한다든
지 또는 좋은 약을 복용한다든지, 좋은 식품을 먹는다든지 하면 어느정도는 자연적 쇠퇴현상을 지연시킬 수 있습니다.
피부도 마찬가지입니다. 자연스럽게 나타나는 피부 노화현상을 조금은 지연시킬 수 있으므로 좀 더 젊고 탱탱한 피부를
유지할 수 있습니다.
그런데 피부를 비롯한 신체의 모든 기관은 나이에 따른 자연적인 노화말고도 외부적인 요인에 의해서 나이보다 빨리 노
화가 진행되는 수가 있습니다. 과중한 업무로 인한 스트레스나 잦은 질병 또는 복잡한 감정의 변화 등으로 노화는 예상
보다 빨리 나타날 수 있습니다.

피부의 노화


피부의 노화를 좀 더 구체적으로 표현하면 탱탱하고 부드러운 피부에서 수분이 적은 주름진 피부로 되어가는 것이라고
할 수 있습니다. 피부에 노화가 진행되면 가장 두드러지게 나타나는 현상은 주름의 증가입니다. 수분이 적어져서 주름
이 많이 생기게 되고, 피부는 탄력을 잃어가며, 광택과 윤기가 줄어들게 되고, 매끄러움이 없어지게 됩니다. 또한 살결
이 거칠어지고, 피부 색깔도 칙칙해지며, 반점이 많이 생기게 됩니다.
나이에 의한 자연적인 피부 노화를 내적노화 또는 자연노화라고 하며, 외적요인에 의해 촉진되는 노화를 외적노화 또
는 광노화라고 합니다. 광노화라고 하는 이유는 피부 노화를 촉진시키는 가장 큰 외부요인이 바로 햇빛(일광)이기 때
문입니다.
내적노화, 즉 자연노화는 세월에 의한 퇴행성 변화로서 피부의 기능이 저하되는 현상이며 이때는 피부의 두께도 얇아
지고 멜라노사이트 세포가 감소하게 됩니다.
외적노화 또는 광노화는 주로 자외선을 많이 받음으로써 나타나는 현상이라고 볼 수 있으며 얼굴이나 손 등에서 주름
이 많이 생기거나 피부의 색이 어둡게 변하거나 거칠고 딱딱한 피부로 되는 것이 특징입니다. 피부 표면의 모세혈관이
감소하게 되며 멜라노좀이 증가하게 되는 것입니다.

<피부 노화를 방지하는 생활속 노하우!>


1. 노화의 특징은 주름

나이를 먹는것은 막을 수 없습니다. 나이가 들수록 피부는 탄력이 없어지게 되는데 이때부터 주름이라는 것이 시작
됩니다. 처음에는 자잘하게 나타나지만 점점 그 모양새가 어느덧 주름이라는 것으로 나타나게 되는 것입니다.
물론 노화에 대한 피부의 현상이 주름만 있는것은 아닙니다. 주름을 없앤다고 해서 노화가 지연되거나 또는 신체적
으로 젊어지는 것은 아닙니다. 주름의 형태가 뚜렷해지는 이유는 노화를 촉진시키는 환경에 지속적으로 노출이 되
기 때문입니다. 주름은 한번 생기면 좀처럼 없어지지 않기 때문에 가능하면 주름이 생기지 않도록 미리 예방을 해야
합니다.


2. 주름의 주범은 자외선이다

나이에 따른 피부의 변화도 주름을 만들어내는 요인이 되지만, 일상생활에서도 주름을 만드는 원인들이 참으로 많
습니다. 자외선을 많이 받는 피부는 수분을 많이 빼앗기게 되어 건조한 상태로 되거나, 주름이 만들어져 노화하게
됩니다.


3. 유분 화장품은 자외선의 흡수를 증가시킨다

유분 화장품은 피지의 기능을 저하시켜 피부온도를 상승시키므로 자외선의 흡수를 증가시켜 피부의 노화를 촉진
시킵니다.


4. 분화장은 주름을 더 깊게 한다

잔주름을 감추려고 분화장을 짙게 해서 오히려 주름이 깊어지게 하는 사람들이 많습니다. 주름의 가장 큰 적은 건
조한 피부입니다. 그런데 분화장은 피부로부터 수분을 빼앗아가므로 주름을 깊게 하는 역할을 합니다.


5. 건조한 피부는 잔주름을 만든다

피부는 가을부터 겨울에 걸쳐 수분을 대기중에 빼앗겨 신진대사도 둔해지고 피지선이나 땀선도 수축됩니다.
특히 피지분비가 줄어들어 가을과 겨울에는 건조해지면서 잔주름이 생기기 쉬운데, 그 중에서도 눈언저리 부위에
주름이 잘 생깁니다. 그러므로 겨울에는 무엇보다 피부가 건조해지지 않게 주의해야 합니다.